Étapes quotidiennes de soins buccodentaire

Il n’est pas difficile de voir à partir de la structure de la cavité dentaire que les gencives sont comme les muscles qui enveloppent étroitement les dents. Ils sont le fondement de la stabilité des dents. Les gencives et les dents saines sont étroitement liées, rendant la saleté bactérienne impossible à traiter, il est donc particulièrement important de protéger la santé de la cavité buccale. La méthode de soins buccodentaire largement recommandée comprend généralement trois étapes :

1. Tout d’abord, brossez-vous les dents tous les jours. Le meilleur moment pour se brosser les dents est dans la demi-heure après avoir mangé. Si possible, essayez de vous brosser les dents immédiatement après trois repas. De cette façon, il peut non seulement rafraîchir l’haleine, mais aussi empêcher les résidus alimentaires de fournir des nutriments aux bactéries à la surface des dents. Le temps de brossage est contrôlé à 2 minutes à chaque fois. Le brossage de haut en bas protège les gencives. La méthode horizontale vigoureuse de brossage utilisée par beaucoup de personnes causera l’usure excessive sur les racines et stimulera le recul des gencives. Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez accorder une attention particulière à la position des dents avant inférieures intérieures et postérieures pour éviter la formation de calcul. Après vous être brossé les dents, rincez la brosse à dents à l’eau propre plusieurs fois, séchez l’eau sur les poils et rangez-la à l’envers.

2. Utilisez la soie dentaire et le brossage de la langue ensemble après vous être brossé les dents. Les résidus alimentaires entre les dents sont difficiles à enlever en se brossant les dents, ce qui causera l’accumulation et la corruption de substances nocives dans les couches profondes des dents. Le ton produit par cette relation est évident. Par conséquent, la soie dentaire après le brossage des dents peut bien nettoyer vos dents. Portez une attention particulière à l’hygiène du revêtement de la langue. Le revêtement de langue ne doit pas être brossé excessivement. Le raclage fréquent du revêtement de langue endommagera la papille de langue, stimulera les papilles gustatives, causera l’engourdissement sur le dos de la langue, la perte de goût, et la perte d’appétit. Utilisez une brosse spéciale pour enduire la langue pour nettoyer le revêtement de la langue. Les brosses à dents ordinaires peuvent également endommager le revêtement de langue.

3. Inspections orales régulières et nettoyage des dents. Les stomatologues recommandent de nettoyer les dents tous les six mois ou un an. Et faire un examen oral complet. De cette façon, les problèmes oraux peuvent être éliminés dans l’œuf, ce qui est simple et efficace, et ne coûte pas beaucoup.